喝蜂蜜的好处和最佳时间（男人喝蜂蜜8种好处）

最佳时间为饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时喝。好处为蜂蜜水是生活中比较常见的，以及服用较多的一种营养物质，富含铁、铜、硒等微量元素，可以起到补充人体所需营养物质的功效

最好是在饭前半个小时或者餐后1到2个小时饮用。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，能够迅速的补充人体的营养和能量，缓解疲劳。