近视保养眼睛的方法（近视眼保护眼睛十大方法）

1 防近视的方法有很多种，其中最有效的一种是合理用眼。

2 近视的原因是眼睛长轴过长，导致成像位置过于靠前，所以需要通过合理用眼来调节眼轴长度。

具体方法包括：正确坐姿、正确用眼距离和角度、适度眨眼、暂停用眼等。

3 此外，还可以通过适当的眼保健操、户外活动、科学的膳食、保持良好的睡眠质量等多方面来达到防近视的效果。

近视眼可以通过以下措施进行保养：

1、保证充足的休息和睡眠，规律作息，避免熬夜。

2、养成良好的用眼习惯，按时做眼保健操，避免长时间看手机电脑等电子产品，掌握良好的读书写字姿势。