男士冬天进补吃什么好（男人冬季进补补品）

男士冬天多吃羊肉好，可以补肾固阳，在饮食中加入一些山药，芡实，枸杞，芝麻，鹿茸等等，同时保证睡眠，防寒保暖，充值的睡眠对气血的帮助很好。