70岁每天走多少步最健康(70到80岁每天走多少步最好)

70岁每天走多少步最健康(70到80岁每天走多少步最好)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-24 07:23:52

70岁每天走多少步最健康

一般情况来说,70岁通常每天走4000步到6000步左右比较好。如果70岁的老年人有一些基础的慢性病,个人体质差时,建议应该走的步数为4000步,以适合自己身体情况而适。仅供参考,希望对你有帮助。

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