跳舞爆发力不够怎么办(跳舞基本功太差了怎么办)

跳舞爆发力不够怎么办(跳舞基本功太差了怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-25 03:35:44

跳舞爆发力不够怎么办

高抬腿 可以做一些跳跃抬腿,跟着节奏慢速抬腿,差不多两拍一次,然后一拍一个来回。还可以快速高抬腿练习你的爆发力

仰卧起坐

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