11岁再练劈叉绝对可以。年龄并不是限制，只要有正确的指导和适当的训练，任何年龄都可以学习和提高劈叉的技能。
此外，11岁正是身体成长和柔韧度变化的时期，适当的训练可以帮助加强身体柔韧性，提高灵活性。但是需要注意的是，要选择适合年龄的训练计划，避免过度训练或不当动作对身体造成伤害。
此外，家长应该密切关注孩子的训练情况，确保他们在安全的环境下进行练习。
年轻的身体可以更容易适应新技能，所以11岁再练劈叉是一个非常好的时间点。
11岁开始练习劈叉是完全可以的。劈叉是一种柔韧性训练，可以通过拉伸肌肉和关节来提高身体的柔韧性。然而，练习劈叉需要注意以下几点：
1. **热身**：在练习劈叉之前，应充分热身，以防止肌肉拉伤。可以尝试做一些简单的热身运动，如慢跑、跳跃、拉伸等。
2. **循序渐进**：练习劈叉时，应循序渐进，不要急于求成。可以从简单的拉伸动作开始，逐渐增加难度。
3. **正确姿势**：练习劈叉时，应保持正确的姿势，以免造成不必要的伤害。可以尝试将双手放在地上，然后将双腿慢慢向两侧伸展。
4. **坚持练习**：练习劈叉需要时间和耐心，不能期望在短时间内看到明显的效果。应坚持练习，逐渐提高柔韧性。
5. **安全第一**：练习劈叉时，应确保安全。如果有任何不适，应立即停止练习，并向专业人士寻求帮助。
总之，11岁开始练习劈叉是完全可以的，但需要遵循正确的方法，并注重安全。通过坚持不懈的练习，柔韧性将逐渐提高，劈叉将不再是一个问题。
