山西的窦氏分布较广,其中太原、平阳、蒲州、泽州是历史上窦氏家族活动中心地带。明初,窦氏家族在洪洞大槐树集中迁往异地,其中有一部分迁往河南、山东、河北、北京、天津、陕西、甘肃、安徽、江苏、湖北、湖南、辽宁、山西等地。
在山西省内,窦氏人口主要分布在晋中、运城、吕梁、长治等地区,其中晋中市内的窦氏人口最多,约有7.6万人。运城市的窦氏人口数量次之,约有5.7万人。此外,太原市、大同市、临汾市、忻州市、阳泉市、晋城市等地区也有较多的窦氏人口分布。
总的来说,山西的窦氏家族有着悠久的历史和广泛的分布,是山西省内较为重要的姓氏之一。
山西窦氏主要有两大宗支,主要居于太原府与平阳府。至元末,山西人口爆满,成为人稠地狭之区。洪武初年山西窦姓主要流向河北,少量流向西北。