有氧运动会使脸部发生什么变化（长期有氧运动脸部变化图）

有氧运动会增加心率和呼吸量，促进血液循环，增加氧气供应，从而促进身体新陈代谢和细胞再生。

同时，有氧运动也会刺激汗腺分泌，帮助排除体内的毒素和废物。这些变化会影响脸部皮肤的健康和外观，使皮肤变得更加紧致、光滑和有弹性，同时也会减少皱纹和细纹的出现。

此外，有氧运动还可以促进心理健康，减轻压力和焦虑，使人感觉更加平静和愉悦，从而增加脸部的光彩和自信心。