一个月只吃馒头会瘦多少斤（连续一周只吃馒头能瘦多少斤）

吃一个月的馒头一般达不到瘦身的目的，没有科学的依据。

馒头中含有碳水化合物，过多的食用有可能转化成脂肪，反而会使身体发胖。

因此，想要达到瘦身的目的，建议多运动和合理饮食，每天合理摄入碳水的量，还应补充优质蛋白质和各种维生素，比如鸡蛋，瘦肉，鱼等。各种蔬菜水果