牙线使用口诀（牙线正确使用方法中华护理学会）

1.截取一段4，5厘米左右长度的牙线，两端分别缠在左右手的中指或无名指上，以方便在牙线变脏时收线。



2.使用拇指和食指紧紧捏住牙线。



3.将牙线置于牙缝间，轻轻摩擦，注意不要将牙线嵌入牙龈中。



4.当牙线要碰到牙龈的时候，顶着牙齿将牙线弯成“C”型，滑动牙线。



5.顶着牙齿拉紧牙线，上下轻轻摩擦牙侧。以这种方法重复清洁剩下的牙齿，注意不要忽略最后一颗牙的背部。



完成清洁之后将牙线扔掉，不要重复使用。