一片薯片等于几碗米饭（一盒薯片相当于几碗大米饭）

一片薯片通常不会等于几碗米饭，因为薯片和米饭是两种完全不同的食物。

一片薯片通常是中等大小，而米饭则是不同的大小和形状，可以是小块、条状或松散的。另外，薯片和米饭的成分也不同，薯片通常是面粉、淀粉和调料等制成的，而米饭是米饭谷物制成的。

因此，一片薯片和一碗米饭是两种不同的食物，无法直接比较它们的大小或数量。

一包薯片的热量大约为吃两碗（约300克）米饭的热量。

一包（约40克）薯片的热量通常在200-240卡路里之间，取其中平均值220卡路里来计算。而一碗（约150克）米饭的热量大约在210卡路里左右，取其中平均值215卡路里。因此，两碗（约300克）米饭的热量大约为430卡路里，与一包薯片的热量相当。

综上所述，一包薯片大约为吃两碗米饭的热量。需要注意的是，薯片虽然口感诱人，但其热量密度极高，容易导致摄入过多的热量，不利于控制体重。建议适量食用，选择低油、低盐、低糖的健康版薯片，并结合蔬菜水果、全谷物、豆类等食物平衡饮食。