1. 教学目标的明确表示是：在本课程学习完成后，学生将能够有效地应对心理问题，保持健康的心理状态。
这个目标明确地表明了课程的目的：帮助学生掌握应对心理问题和维持良好心理状态的技能。这个目标也是具体可行的，因为它既侧重技能的学习，又侧重学生的实践和运用。
2. 目标内容进一步解释是：课程将帮助学生掌握基本的情绪管理技巧，处理负面情绪和压力，认识自我和自我价值，建立健康的人际关系等等。
这些学习内容都是符合心理健康教育的核心问题的，而且也是其他教学资源和经验的基础。通过学习这些技巧，学生可以更好地理解和应对自己的日常生活，同时也能更好地沟通和互动他人。
3. 具体步骤可以分为以下几个阶段：
(1) 首先，学生需要学习基本的心理理论和常见的情绪状态。这可以通过讲座和案例分析来实现。
(2) 接着，学生需要运用所学技巧来处理情绪和处理压力。这可以通过案例对话和角色扮演等互动活动来实现。
(3) 进一步地，学生需要探索自己的个性和自我价值，以便更好地理解自己并形成个性化的解决方案。这可以通过自我反思、自我测试和分组讨论等活动来实现。
(4) 最后，学生需要通过实践来应用所学技巧，在不断的实践和反思中进一步提高自己的心理健康水平。
