怎样锻炼自己的胆量 实际的（怎样锻炼自己的胆量的最好方法）

1、敢于同大人物交往。

2、跳出常规，多接触和从事自己没有接触过的活动，去体验从来都没有体验过的。

3、百货商场人多，去这里招人搭讪。

4、坐过山车、海盗船。

5、一个人看恐怖片。

6、遇到苦难的时候，要不断的暗示自己，不怕。

7、从小事做起。比如说：走夜路。

8、和勇敢的人在一起。

9、工作要精益求精，要做到优秀，自信心来了，自然就胆大了。

10、一个人在家对着镜子多练习怎么和一个人说话。