蒲公英花和杆怎么吃最好（蒲公英的正确吃法蒲公英花）

材料：蒲公英杆子、蒜瓣、辣椒、酱油、鸡精、盐、

1、首先蒲公英杆子清洗干净并切成小段。

2、准备蒜瓣，切碎辣椒。酱油，鸡肉精，盐和其他成分。

3、将蒲公英杆子放入沸水中，将其燃烧并沥干。放入适量的胡椒粉，大蒜，油，盐，调味醋等。

4、然后拌匀即可食用。

蒲公英根茎叶花同吃清炒、凉拌、包水饺都好，晒干泡水喝清热解毒。