分手后如何避免陷入迷茫（分手后 如何让自己快速走出阴影）

分手后会有一个低潮适应期，陷入迷茫的阶段，如何避免这种情况，尽快走出来，这时需要转移注意力，建议寻找新的兴趣目标，把自己的时间排满，让自己充实起来。