制作一个简单且能够飞到30到40厘米的纸飞机，你可以按照以下步骤进行：
1. 准备一张A4纸，保持纸张是整齐的、无折痕的状态。
2. 将纸张水平摆放在桌面上，使其长边平行于桌面。然后，将右上角向左边的下方对齐，使纸张呈现出一个直角三角形的形状。
3. 将右角折叠到与底边平行的位置上，使整个纸张呈现出一个长方形的形状。
4. 将纸张垂直翻转，使折痕处朝下，然后再次将右角折叠到底边平行的位置上，使纸张呈现出一个更小的长方形的形状。
5. 取出上面折叠的一半纸张，将其往内折叠，使两条边线对齐，并且使折痕处朝外。
6. 再次将右角向下方折叠，使纸张的顶部与底边齐平。
7. 将上面多余的部分向后方折叠，与前方的折痕对齐。
8. 将整个纸飞机折叠好后，按照需求略微调整翼部和尾部的角度，以平衡飞行。
通过以上步骤，你可以制作一个简单的纸飞机，并通过调整折叠的方式来改变它的飞行距离。同时，你也可以在实践中尝试不同的调整方式，以找到最适合你的纸飞机飞行到30到40厘米距离的方法。
要叠出一个简单但飞行距离达到30到40厘米的纸飞机，可以按照以下步骤进行操作：
1. 准备一张A4纸，将其水平放置在桌面上。
2. 将纸的右上角折叠到与左边对齐，使得纸的边缘对齐形成一个三角形。
3. 将纸的右侧向左边折叠，使得纸的边缘对齐。
4. 右边将长方形对角线折叠，使得右下角与左边对齐。
5. 将纸的底部向上对齐，使纸的边缘对齐。
6. 从底部开始，将纸向上折叠一段距离，使折叠的边缘与长方形底边对齐。
7. 将纸的两侧向内折叠，使得纸的边缘对齐形成一个三角形。
8. 另一侧也以同样方式折叠，使得两侧对称。
9. 将整个结构向左侧弯曲一点点，以形成一个更加对称的形状。
10. 最后，调整飞机的尾翼，使得其中一侧略微向上翘起。
完成以上步骤后，你就可以试着投掷这个纸飞机了。调整角度和力度，通过不断尝试，你可以找到最佳的飞行效果。请记住，每个人的投掷方法可能有所不同，所以需要根据自己的强弱和角度来调整。
