你好，
小孩上课坐不住是一个常见的问题，许多家长都会为此感到困扰。以下是一些引导小孩改善坐不住问题的建议：
建立规律的作息时间表：确保小孩每天有足够的睡眠和饮食，这有助于保持他们的精力充沛。同时，建立一个规律的作息时间表，让小孩知道什么时间该做什么事情，有助于他们更好地适应学习和生活。
制定合适的学习计划：了解小孩的学习方式和习惯，为他们制定合适的学习计划。如果小孩比较容易分心，可以尝试将学习时间分解成更小的段落，并逐渐延长学习时间。
提供合适的学习环境：为小孩提供安静、整洁、没有干扰的学习环境。确保他们的桌子、椅子、书架等物品摆放整齐有序，这样有助于小孩集中注意力。
培养小孩的自我控制能力：让小孩学会控制自己的情绪和行为，例如通过深呼吸、数数等方式来冷静下来。同时，鼓励他们参加一些需要静心和耐心的小游戏或活动，例如瑜伽、围棋等。
与小孩沟通：了解小孩上课坐不住的原因，并倾听他们的想法和感受。与小孩一起探讨解决问题的方法，并给予积极的反馈和鼓励。
与老师合作：与小孩的老师合作，了解小孩在课堂上的表现和学习情况。与老师一起制定适合小孩的学习计划和目标，并共同监督和引导小孩改善坐不住的问题。
希望以上建议对你有所帮助。
