用料:排骨400克、金针菜50克、黑木耳10克、姜适量、葱适量、精盐适量。
做法:
1、排骨剁好,放入清水中泡一会,换二至三次水。
2、黑木耳和金针菜备好,用温水泡开洗净。
3、排骨冷水入锅,将开之时除去泡沫,加姜葱,大火烧开10分钟。
4、转小火炖约1小时,加入金针菜和黑木耳。
5、金针菜和木耳煮熟后,放入适量盐调味,盛出即可食用。
配料:
新鲜金针菜300克 、 腰果50克、尖椒1个、红尖椒1个、猪里脊肉300克 、 姜粉5克、食盐5克
做法步骤:
1.新鲜金针菜的处理,把花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了
2.再把去掉花蕊的金针菜放在淡盐水中浸泡30分钟
3.先把腰果炒到微黄盛出,再热锅爆香姜粉,划入肉丝,肉丝变色后加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟
4.加入新鲜金针菜翻炒1分钟,加盐调味
5.最后加入腰果拌匀出锅