逃离沼泽的方法（如何用指令寻找沼泽）

首先不要乱动，保持冷静，观察附近是否有可以抓住的物体，如果没有就脱下背包等任何可以增加你体重的负担，把它们全部垫在身后和身前。

其次身体向后倾斜或者向前匍匐，增大受力面积，减缓下陷速度，然后慢慢的将一只脚向外拔，此时扭动腿脚可以减少吸力。

然后当整条腿拔出后，用双手当做划桨向后用力使另外一条腿同样拔出沼泽脱离困境后千万不要直接站起来走，因为沼泽和流沙往往十分密集，为了避免再次陷入，你要采用匍匐的方式慢慢返回安全的地面。长期陷入流沙和沼泽中会使神经和肌肉受到损害，因此脱离危险後你最好让双腿保持平直和放松。

如果沼泽太深已经淹没到了手臂，那么你要用力滚动使水进入缝隙。这样能让你身体更容易移动，然后在沼泽中慢慢后仰，使手臂先脱离沼泽，最后利用双手划桨受力扭动拉出一条腿慢慢脱离困境。