一张玉米煎饼和一碗米饭热量（一张山东玉米干煎饼的热量）

一张玉米煎饼和一碗米饭的热量因具体食材和分量而异，但通常来说，一份玉米煎饼和一碗米饭的热量可能在150至250卡之间。具体数值可能因个体差异和食量大小而有所不同。