脾气虚的人如何调理（调理脾胃最快的方法）

脾气虚的人需要多进食补气的药物或者是食物，常用的药物有人参、黄芪、党参等，在平日里煮粥或煲汤的时候，可以适当的放入。常用的中成药，有补中益气丸、参苓白术散和生脉饮等，常用的食品有鸡肉、猪肉、小米、扁豆、山药、大枣、蘑菇等可以交替使用。当然气虚的人还应当进行适当的体育锻炼，做有氧运动。