
第一次喂宝宝吃牛油果时先喂一小勺,且一定要加热,观察有没过敏反应,如果没有第二天再加量。
牛油果香蕉泥
做法:牛油果洗好,对半切开,用勺子把果肉挖出,用微波炉(没微波炉用电磁炉热一下也可以)加热20秒左右,香蕉剥皮取半根切块,然后捣碎研磨成糊状。最后两种食材放在一起搅拌均匀就可以吃了。
牛油果酸奶
做法:牛油果用勺子挖出果肉,捣烂,放入耐热碗用微波炉加热约20秒。普通酸奶最好用60度左右的开水温热一下,最后两种食材搅拌均匀,就可以吃了。
宝宝吃牛油果不用加热,高于60℃的加热会破坏牛油果中的维生素C,造成营养成分的流失。如果是从冰箱里拿出来的牛油果,可以放到室温以后再食用。