几天前，抖音上一男子痛哭的视频火了。
深夜的街头，男子扶着载货的摩托车，突然情绪失控，哭得撕心裂肺。
让人欣慰的是：没有人指责男子不体面或脆弱。
评论区有人安慰，有人感慨：“生活不易，哭出来就好”；“替好多人喊出来那种难过”。
作为成年人，你多久没有哭过了？
你是否也是，越长大，越懂得收敛情绪；越成熟，越善于隐藏脆弱？
有句话说得好：
“生活没有模版，只需心灯一盏。如果笑能让你释然，那就开怀一笑，如果哭能让你减压，那就让眼泪流下来。”
成年人，可以哭，莫认输。
郭德纲有句话说：“胸有激雷，面如平湖者，可拜上将军。”
克制情绪，泰山崩于前而面不改色，成了很多人对情绪管理的追求，可这是正确的吗？
你不了解的是，那些让你抓狂的情绪，被小心地藏起来，只是被镇压了，并不是因化解而消失，它换了一种更温和的方式，在同你对抗。
网友@藏情川分享过自己的故事。
藏情川开了一家大型的主题餐厅，生意正逐渐红火起来，一场疫情袭来，餐厅只得关门停业。
藏情川顶着压力，等待转机。
终于熬到疫情稳定，餐厅生意再次迎来高峰期。
藏情川还没有来得高兴，餐厅门前的道路要封闭施工，时间至少八个月。
道路封闭后，餐厅的运营直接跌破冰点。
每天准时出现的，是不断上门讨债的人，只得关闭餐厅。
藏情川心中委屈，好想大哭一场，但他不敢。
怕妻子担心，回家时，表现得云淡风轻；怕要债的失望，承诺时，自信地说困难只是暂时的。
一段时间后，妻子发现藏情川状态不对，凌晨三四点不睡觉，心神不宁，思维迟缓。
医生说藏情川是情绪压抑太久，患上了严重的焦虑症。
持续用压抑的方法来对抗坏情绪，买单的终将是我们的身体。
生物化学家费雷研究指出：
人在悲伤时不哭，有害健康，属于慢性影响。长期不哭的人，患病几率比哭的人高一倍。
情绪上头，泪到眼角，被硬生生憋回去的行为，是拿健康在做赌注。
有压力就释放，有哭有笑才是快意人生。
心理学家曾经对337名成年人做过一次有关“哭泣”的实验。
他让试验者直面那些悲伤难捱的事情，然后无所顾忌地流泪。
结果显示，75%的人都表示自己在哭泣之后感觉更好了，又重新获得了面对苦难的力量和勇气。
肩头已有千金重，心中何必再负重？
电影《送你上青云》中有句话说得很好：“为什么不能哭，哭完才更酷。”
你需要坚强，但不必逞强。
成年人的生活，没有容易做的事，没有轻松走的路。
向上的人生，全靠硬扛，再坚强的人也有权利去疲惫。
伤心了，不必强颜欢笑；难过了，也不必强自忍耐。
想哭的时候，情绪的堤坝要崩溃就由它泥沙俱下，坚持不住时，“真性情”一下也没有什么可耻的。
几天前，朋友搬家，家里大件多，让搬家公司多来俩个人，结果只来了一位，身材瘦小的中年男子。
朋友不同意，担心磕碰会伤到人。
男子央求说：“您让我试试吧，家里有病人，孩子在读大学，等着用钱，上午刚完成一个大单，我一定会把东西保护好。”
于是，朋友不再坚持。
男子楼上楼下，汗流浃背，来回奔跑。
最后他背起比自己还显高的冰箱，一步步从楼梯上往下挪时，胳膊上勒出血印，脸上青筋暴起，大口地喘着粗气。
刚收拾利索，男子接到平台的电话，说上一家投诉花盆被碰坏，要扣他三百块。
任凭怎么肯求与解释，客服始终不为所动，言语礼貌而冷漠。
男子挂断电话，情绪突然失控，蹲在地上，放声大哭。
朋友一边多数了三百塞给男子，一边温言安慰。
男子正哭得伤心，电话响起，又来活了。
男子擦干眼泪，抽出三百，放在桌上，道声谢，便头也不回地奔向下一趟生计。
谁能说，成年人的哭就是弱者的表现呢？
哭只是因为坚强太久了，释放出的是坏情绪，不是丢盔弃甲的举手投降。
《银魂》中说：
所谓眼泪啊，是一种流出来，就能把痛苦和悲伤一并冲走的好东西。渡过最悲伤的那一刻，人就能往前走了。
成年人的生活，一如风雨泥泞中穿行，跌跌撞撞是常态。
生活的强者是：
跌疼了，哭一场，哭过了，爬起来，擦干眼泪，继续奔跑。
歌曲《独一无二的你》中，有几句歌词写得通透：
“该坚强就坚强，该善良就善良，想哭的时候就放声哭泣，记得不要在乎别人非议。”
视频播主@艾小闹讲过一个故事。
前段时间，艾小闹做手术住进医院。
病房里，来了一位爱哭的李姐。
李姐老公是货车司机，在装卸货时，从车上摔下来，重度昏迷。
医生对李姐说，她老公有可能成植物人，手术要分二三次，让她尽快去准备医疗费。
李姐坐在地上，哭天抢地，边哭边骂，骂她老公是大骗子，说要照顾她一辈子，说话不算话；
骂老天不公，她一个人带两个孩子，还要工作挣钱，再照顾老公，以后生活要怎么过。
后来，亲戚，朋友，相继来探视，李姐就在病房外，拉着来人哭一场，将她的苦与难再诉说一遍。
艾小闹在医生办公室，也见过李姐痛哭。
二天下来，声音哑了，眼睛也肿了。
艾小闹忍不住，劝李姐说：“做人不能太脆弱，坚强才有助于问题的解决。”
李姐平静地对她说：
“我对医生脆弱，对亲戚脆弱，对朋友也脆弱了，我示弱，他们能帮我，可是我没有对病魔脆弱，没有对生活脆弱。”
艾小闹这才明白，李姐的哭不仅为了发泄情绪，她是向能帮助她的人在示弱，是为了能坚强地对抗生活的打击。
痛过，才懂得什么是坚强；哭过，才理解勇气意义着什么。
有句话说得好：“坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干眼泪，仍能微笑着面对以后的生活。”
生活之于成年人，就是一次次的渡劫，关关要过，关关不易过。
成年人的劫难，意味着，无路可退，不能倒下，成年人，崩溃总在一瞬间。
流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强。
哭一哭，接受命运的安排，继续生活，努力把一手烂牌打出王炸，是唯一的选择。
试问生活轻饶过谁？谁又不曾被生活撂倒过？
摔倒了，顺势躺下歇一会，不疼了，就抖擞精神站起来，继续与生活勇敢交手。
网上有句扎心的话：“可以一边哭，一边吃饭的人，是可以一直活下去的人。”
未曾在深夜里，咬着被角哭泣过的人，亦未曾读懂过人生。
可以哭，莫认输。
你要始终相信，那些杀不死你的磨难，终将会使你变得更加强大。
你我只能活一次，不妨率性些，大胆些，开心能笑，难过能哭，本就是一种昂扬的姿态。
愿你：笑得肆意，哭得酣畅，偶尔示弱，从未退缩。
作者 | 逍遥行
图片 | 视觉中国、网络（如有侵权请联系删除)
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