最近，“东北限电”迅速冲上热搜，东北各地纷纷执行限电，平时衣食住行不愁，突如其来的停电让平淡的生活瞬间炸开了锅。大家关注到了工厂、关注到了交通、关注到了一系列安全事故......然而，最令母乳妈妈担心的，还是东北不定期、不定时、无计划、无通知停电限电，储存的母乳怎么办？
我们提倡母乳妈妈亲喂，也曾经写过科普文章来说明亲喂和瓶喂的差别，但对于绝大多数母乳妈妈来说，吸奶、储存乳汁、瓶喂吸出来的母乳是不可避免的，毕竟还要外出、上班等。
因此母乳的安全储存和加热是个绕不开的话题，尤其是现在某些地区经常临时停电的情况下。
问
1.母乳在室温下能放多久？
储存时间：
室温最好在25°以下，最高不超过29°，最佳时间是4小时。
如果挤奶的过程以及放置母乳的地方很干净卫生，那在较低的室温下母乳放6-8小时也是可以接受的，但如果在此期间不需要使用母乳，最好尽快冷藏或者冷冻。
注意事项：
放在室温下的母乳要有盖子盖住，如果需要可以用湿毛巾等包住奶瓶来降低温度。
问
2.母乳在冰箱里冷藏能放多久？
储存时间：
冰箱里冷藏室，温度≤4°，4天最佳，非常干净的情况下5-8天可接受。
注意事项：
不要把母乳放在冰箱门上，而是要放到冰箱深部。
冰箱里储存母乳的那一层尽量不用放太多其它食品。
储存乳汁的容器应密封，避免污染。
问
3.母乳在冰箱里冷冻能放多久？
储存时间：
绝大多数家庭用的都是有独立门冷冻室的冰箱，温度≤-18°，最佳时间是6个月以内。
如果是独立的冷冻柜，温度≤-20°，时间可以到12个月。
问
4.母乳在冰包里能放多久？
储存时间：
在绝缘的冰包里，母乳可以储存24小时。
注意事项：
关于冰包内的温度，很多指南都没有明确说明，美国哺乳医学会的指南里说有研究发现冰包的温度<15度，母乳放置24小时是安全的。
当然，如果可以让冰包内的温度越低会越好。选择绝缘性好的冰包，尽量减少打开冰包的次数，把冰包放置在阴凉地方。
冰包内的蓝冰提前冻好，尽量让奶瓶可以较大范围接触蓝冰（比如两块蓝冰把奶瓶包裹住）。因为不能预知什么时候会停电，所以建议妈妈们可以多备点冰包和蓝冰。如果停电时间长，冰箱内温度较高，可以把冷藏的乳汁放在冰包里，冷冻的母乳也能放冰包里，但是长时间放置还是会融化。
问
5.已经解冻的母乳没有加热，还能冷藏或再次冷冻吗？
已经完全解冻的母乳无论是否加热，都不建议再次冷冻。如果不巧遇到家里停电，尽量不要打开冰箱门，等恢复电后看看母乳是否融化，如果已经融化的部分就不要再复冻了，放在冷藏室里尽快给宝宝吃掉。
问
6.融化后的母乳未加热过，可以放多久？
如果停电时间较长，冷冻的母乳已经融化，可以在冷藏室放不超过24小时，室温（<26°）放不超过2-4小时。
问
7.不同日期的冻奶/冷藏奶可以混合在一起给宝宝吃吗？
可以，只要没有超过保质期，不同日期的冻奶/冷藏奶可以混合在一起给宝宝吃。
问
8.储存的母乳出现分层还可以给宝宝吃吗？
可以，储存的母乳出现分层依然可以给宝宝吃，不会影响宝宝健康。
放置一段时间后，母乳出现分层很常见，上层看起来较浓、较白，这是因为乳汁当中的油脂上浮。
可以边加热边轻轻旋转储奶容器，就可以把油脂重新混合到乳汁中。
一定不要剧烈搅拌或大力摇晃母乳，这样会损害母乳中的一些营养和保护因子。
如果冰箱断电时间长，如何判断母乳是否变质呢，一般遵循以下五条原则：
颜色改变
变质的母乳颜色看上去比刚挤出来时会更暗淡一些。
不过，不同时期挤出的母乳颜色会有区别，母乳的颜色受到妈妈饮食的影响，妈妈吃了某些深色的食物或者饮料，乳汁颜色会发生变化，比如妈妈吃了红心火龙果，乳汁可能会变红一些，所以通过颜色就判断母乳变质了并不是很准确。
气味改变
变质的母乳会有一股酸臭味，就像变质的牛奶一样。
不过，冷冻时间太久的母乳也可能会有一些特殊气味，类似肥皂水样。
不能摇匀
母乳冷藏或冷冻后会出现脂肪分层的情况，这是正常现象。轻轻摇晃母乳，分层的脂肪会渐渐消失，不再有明显脂肪或者块状物。
如果不能摇均匀，依然有明显块状物，就说明母乳可能变质了。
口感改变
如果通过前面几条，还是无法确定母乳是否变质，最直接简单的办法就是，大人自己品尝一下，如果有明显变质的口感，就不要再给宝宝喝了。
检查装母乳的器具是否密封
当你怀疑母乳变质时，检查一下装母乳的器具是否密封、是否有破损，如果有破损，母乳变质的可能性更大。
可以根据以上这5条来判断母乳是否变质，即使有时候你只是怀疑，不能确定是不是真的已经变质，在母乳能够满足孩子需求甚至是比较多的情况下建议直接丢弃可疑的母乳。
如何更好储存母乳，以防母乳变质呢？
1、吸奶时一定要注意手部清洁和器具的清洁卫生。
2、遵循母乳储存原则，短期内喝不到的母乳及时放冷冻。
3、储存母乳不要放在冰箱门上或者靠近冰箱门的位置，尽量往里面放。
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