水果可在冰箱中储存5到7天,不同水果的储存时间也不同。例如,香蕉、芒果、猕猴桃和其他不易储存的水果可以在冰箱中储存5天左右。同时,水果还是很新鲜。苹果、哈密瓜和其他保存完好的水果可以储存7天左右。很多人都会这样储存水果,这样果脯就可以直接食用了,也可以把水果挤成汁,剥去果皮,然后把它切成块,直接放在破壁器里,加入适量的水,或者牛奶、蜂蜜、椰子奶等,只需3到5分钟就能挤出一杯美味的果汁。注意,热带水果最好保存在室内阴凉的地方。熟牛油果可以在冰箱的蔬菜盒中保存大约一周,最佳制冷温度为4到8摄氏度,不能低于4摄氏度,以免冻伤。
建议日常生活多吃新鲜的水果、蔬菜。营养均衡,合理搭配。注意切开的牛油果果肉暴露在空气中比较容易变黑。