首先打开冰箱冷藏室（上面的门），找到冷藏室顶面或侧面的数字旋钮，上面标注了“0、1、2、3、4、5”，这个是冰箱的温度调节器。
扭动这个旋钮，就可以调节冰箱档位了，指针所指的数字越大（档位越大），冰箱内的温度越低。
原则说，1档高，5档低，但是夏季和冬季温差较大，为了达到冷柜、冷藏柜省电和保证食品冷冻质量，就需要在夏天和冬天调一下冰箱的温度控制器旋钮。
2、温度控制器旋钮调节方法：冷柜温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冷冻室里的温度越低。一般春秋天放到3-4档上，具体要看要求，冷冻室能否达到零下18度以下。为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天我们可以打到1档或2档，冬天打到5档或6档。
3、为什么冷柜温度控制器要这样设置，因为：冰箱冷冻室的温度是靠储藏室里的温度控制，看你的温控旋钮就是在储藏室。储藏室里的温度一般在4～8度，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温度控制器旋钮还在3或者小于3上的话，冰箱压缩机就很少启动了，虽然储藏室里的温度能够满足要求，但是冷冻室的温度就不能达到零下18度以下，食物容易变质，严重时食品解冻溶化。到了夏天，温度比较高，如果温度控制器旋钮还在3或者大于3上的话，冰箱储藏室为了达到温度要求，压缩机就会频繁启动，虽然冷冻室的温度比零下18度还要低，但却造成电能的浪费，缩短了冰箱的使用寿命。所以正确调节冷柜温度控制器旋钮可以使食品既保鲜又省电，冷柜、冰柜、冰箱冬天用五-六档，夏天用一三档。希望能帮到你
