相信几乎人人都听说过螨虫，大部分人甚至也都加入过除螨大军。但是螨虫对我们有什么危害，我们应该如何防范它呢，相信很多人并不是特别了解。
今天我们就给大家科普一下什么是螨虫
螨虫是一种呈蠕虫状的微小节肢动物，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，躯体的前部有腭体和触点，整肢呈短针状。
螨虫种类很多，和人类的健康关系非常密切，至今前发现在居室内生活的螨虫有40余种，今天我们主要讲最具代表性的三种螨虫：尘螨、蠕形螨和疥螨。
尘螨
尘螨，是最常见的一种螨虫，它们最喜欢生活在我们的枕头、枕巾、被子、没洗的衣服、毛绒娃娃等纺织品中，以我们人类或动物的汗液、分泌和脱落的皮屑为食。
尘螨繁殖速度极快，三天就能翻一倍。据说日常用的被子里就可能有高达约2万只的活尘螨，甚至更多哦。
尘螨繁殖生存的最佳温度为15~35℃，最佳湿度为55%~75%，一旦湿度降低到50％以下，尘螨增殖减少，生存率下降，因此南方城市相对北方更易滋生尘螨。
尘螨的危害到底是什么呢？
尘螨最大的危害就在于，不论是尘螨的活体、尸体、分泌物还是排泄物等，都能引起过敏患者的强烈过敏反应。
人们最常见的几种过敏反应（过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎）大多都与尘螨有关，它还可能会引发荨麻疹、特异性皮炎。
特别需要警惕孩子出现尘螨过敏，一项北京样本的研究中，儿童过敏性鼻炎患者中尘螨过敏比例超过80％。
说到这里，有的人可能会有疑问，我每天都睡得挺好，没有任何不适的感觉，那是不是就代表尘螨对我们没有影响呢？
答案是：也会有！特别是在你免疫系统不健全的时候。
如果你长期不晒被子、枕头，长期不洗衣服，那螨虫就会成倍数的大量繁殖，再加上长期熬夜、压力大、饮食不规律，身体体质变差，身体的免疫机能下降，这时，尘螨就很可能会引起皮炎等过敏性反应。
应该如何预防尘螨呢？
如果你是个健康的成年人，未曾出现尘螨过敏，那不必专门除螨，保持日常清洁，定期晒晒被褥，就够了。如果你对尘螨过敏，就必须才去强有力的除螨措施，避免讨厌的过敏反应。
除湿
尘螨生存对湿度的要求比较高，因此南方以及沿海地带是尘螨的重灾区，一般而言，当湿度降低50%左右，尘螨的生存率大大降低，如果你的室内湿度较高，可以通过使用空调、除湿机或开窗通风将室内湿度降低至30%－50%范围内。但对于南方的小伙伴们，实际操作有局限，因为除湿效果很难长期持续。
高温
天气条件允许的情况下，日晒可以通过紫外线照射有效杀死部分螨虫。或者在清洗床上用品前先用60度以上的水浸泡十分钟左右，也可以杀死大部分螨虫。
清洗
尘螨的分泌物、排泄物、尸体是尘螨过敏的来源，即使通过日晒或高温杀死活体，这些过敏原依然不会消除，而清洗可以达到清除过敏源的目的。
建议尘螨过敏患者每周洗涤床上用品以减少尘螨数量和螨过敏原水平，室内定期吸尘。
减少接触机会
尘螨喜欢生活在毛茸茸的环境中，地毯、窗帘、孩子的毛茸玩具和家庭装饰织物积聚了很多碎屑残片,为尘螨繁殖提供了理想的栖息地。
尘螨过敏者尽量避免使用地毯及布艺沙发。如果你家中有孩子，更需要注重家居环境的清洁，孩子的玩具，尤其是毛茸玩具，一定要定期清洁晾晒。
蠕形螨
蠕形螨是一类永久性寄生螨，寄生于人体的有两种，即毛囊形螨和脂形螨，通常寄生于人体皮肤的毛囊和皮脂腺内
换句话来说，就是它们直接住在我们的皮肤里，靠吃我们的皮脂，角质蛋白，肌肤代谢物为生。主要聚集在面部，头皮，背部等皮脂腺分泌旺盛的地方。几乎每个成年人皮肤里或多或少都会有蠕形螨虫的存在， 而且油皮比干皮要更适合蠕形螨的生长和繁殖。
蠕形螨通常体长在0.1~0.2mm，这种螨虫是肉眼看不见的哦，如果你去美容院祛痘时，挤完痘被告知挤出来是螨虫，还让你买除螨产品时，那就要小心被忽悠了。
但是蠕形螨具有低度致病性。其危害程度取决于感染度和人体的免疫力等因素有关。也就是说，只要肌肤代谢正常，蠕形螨并不会致敏。绝大多数感染者无自觉症状，或仅有轻微痒感。
如果脸上没有不适症状，其实没有必要专门去除螨。如果皮肤出现了大量的痘痘，酒渣鼻或者皮肤潮红瘙痒等这样那样的问题，首先要做的，不应该是擅自购买所谓的「除螨」产品，而是应该去医院让专业的皮肤科医生来帮你进行诊断。毕竟导致皮肤问题的可能性有很多，螨虫也不一定就是罪魁祸首。
如果检查之后，确实是由于螨虫感染引起的症状，医生通常会开出一些口服或者外用的药物，大家千万不要自已盲目诊断用药。
市面上各种的所谓除螨洗脸皂，洗脸仪，除螨霜等等产品，其实对螨虫并没有什么特别好的效果。比如硫磺皂虽然可以杀死螨虫，但是却不能把它清理掉，而且对皮肤还有很大的刺激，所以并不推荐大家盲目使用这类产品。
对于抑制蠕形螨，日常保养需要注意什么呢？
注意面部的清洁
男生注意面部清洁，女生注意彻底卸妆和清洁。毛孔中的油脂、残妆都会给螨虫大量繁殖提供温床。
注意饮食
不要吃过于辛辣、高糖等刺激性的食物，会加重肌肤油脂的分泌，给肌肤带来负担。
勤洗日常用品
可以经常对日常用品（如毛巾、脸盆、内衣等）进行热水煮、烫。螨虫比较怕高温，60 摄氏度左右的温度就对蠕形螨有杀灭作用，减少螨虫泛滥的可能。
小TIP
如果觉得经常高温消毒毛巾费时费力，可以直接使用一次性擦脸巾代替哦。
疥螨
疥螨是一种永久性寄生螨类。只要人一碰到它，它就会寄生于人和哺乳动物的皮肤表皮层内，引起一种有剧烈瘙痒的顽固性皮肤病，即疥疮（scabies）。
它属于皮肤病的范畴了，这里简单提说一下。疥螨主要生活在角质层深处，主要靠吸食角质组织和淋巴液，并在皮肤内挖掘隧道，所以在感染疥螨后，通常可以在皮肤上看到一条一条的沟痕。
主要会在皮肤柔软嫩薄的地方感染，比如指间、腕屈侧、肘窝、腋窝前后、腹股沟等。只要注意卫生，长上疥螨的概率还是很低的。
而且它是会传染的，如果身边的朋友或者宠物身上长了，就要注意了，不要太亲密接触。疥疮有点顽固，并不好治。总之如果感染了疥螨，就及时就医，越早发现好的越快。
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