摩飞电饼铛多少钱入手(摩飞电饼铛和苏泊尔电饼铛哪个好)

摩飞电饼铛多少钱入手(摩飞电饼铛和苏泊尔电饼铛哪个好)

首页家电维修电饼铛更新时间:2022-01-21 08:06:23

入冬后天气渐冷,早上就成了起床困难户,总想在被窝里多躺那么几分钟,然后来不及吃早餐就赶着上班、上学去了;这道五分钟搞定的营养早餐一定要试试,不用早起也能吃到美味、健康、低卡又饱腹的早餐!

这个卷饼相比于普通白面做的饼,gi值更低,饱腹感更强,适合多种年龄群体!所有的食材只需在电饼铛里过一遍,再卷进卷饼里,煎至上色熟透就能带去上班啦,比排队买早餐还省事!

食材:

黑荞麦卷饼、鸡蛋2个、蟹柳

胡萝卜半根、黄瓜半根

调味品:

小鲜侣5克

锅具:

摩飞电饼铛

详细步骤

1、半根萝卜、黄瓜切丝,其富含丰富的维生素等,能提高机体防癌能力、抗氧化、抗衰老、明目养神,秋冬常吃好处多多;

2、碗中打入2个鸡蛋,挤入5克优选鲜材的小鲜侣调味汁,搅打均匀;

3、摩飞电饼铛调至高温档,涂抹上植物油;

4、倒入蛋液,盖上盖子煎成蛋皮后盛出;

5、切成鸡蛋丝备用;

6、倒入少许植物油,放入蟹棒煎至熟透后盛出;

7、手撕成小条备用;

8、操作台放上黑荞麦饼,筋道又细腻,其中的膳食纤维含量是精制大米的10倍,也最大程度的保留了蛋白质含量,且还能稳定血糖、血压,控制胆固醇,健康主食值得全家享有;

9、在中间放上黄瓜、萝卜、蟹柳、鸡蛋(重口味的可以挤入自己喜欢的酱料,如沙拉酱、豆瓣酱、蕃茄酱、黑胡椒酱等);

10、长端两边对折后短边也对折(只要能折起来就行,不一定要和我的方法一样);

11、放入提前刷油的电饼铛中,一盘可以煎2个左右,盖上电饼铛(煎的中途可以适当揭开盖子观察情况,以免烙煎过度影响口感);

12、同时开启上盘加热,加热5分钟左右(1400W大功率、不粘涂层烤盘制作方便,单双面煎烤全能、可拆卸设计方便清洗,是厨房的煎烤小能手);

13、对半切开就能看到满满馅料,如果没有电饼铛,也可以用平底煎锅来做;平时在街上总馋那些卷饼,但是热量真的高,今天在家不到10分钟就做好,低卡低热,再也不怕孩子起床吃不上营养早餐啦~

14、上下盘同时加热,煎好的饼非常酥香,丰富的时蔬在唇齿间碰撞,蟹棒的鲜咸和萝卜的爽脆,轻咬能感受到自然的麦香,有菜有主食,又是一道减脂期也能放心做的早餐呀;

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