摩飞电饼铛怎么辨别真假(摩飞双面电饼铛怎么鉴别真假)

摩飞电饼铛怎么辨别真假(摩飞双面电饼铛怎么鉴别真假)

首页家电维修电饼铛更新时间:2022-01-19 22:19:52

俗话说:”冬吃萝卜赛人参“;在传统的冬季养生中,萝卜是很重要的养生食材;它含有大量的维生素C和微量元素锌,具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等功效,能增强机体的免疫能力,冬天适当多吃一些萝卜,还能有效预防感冒呢;今天就在家做个改良版的萝卜丝饼,做法超简单,加入了香菇、鸡蛋等食材,营养价值更高;经常做给孩子吃,孩子身体棒棒不生病!

By 眉眉健康厨房

用料

做法步骤

1、食材 白萝卜550克|香菇3朵|4个鸡蛋|100克面粉 葱适量 调味品 小鲜侣调味汁15克|食盐7克|五香粉3克 锅具 摩飞电饼铛

2、白萝卜洗净切丝(白萝卜入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、润肺、解毒生津,利尿通便的功效);

3、加5克食盐抓拌均匀腌制一会后攥干水分(这样可以去掉辛辣味);

4、3朵香菇洗净切碎丁、葱切葱花(香菇富含人体必需的脂肪酸,它不仅能降低血脂,又助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成);

5、碗中放入萝卜丝、香菇碎丁、葱花、4个鸡蛋、100克面粉、2克食盐、3克五香粉、挤入15克鲜味汁(由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取,不添加防腐剂,食用香精和人工色素,是健康安全的调味品);

6、充分搅拌均匀至无干粉状;

7、摩飞电饼铛调至高温档,倒入适量植物油,舀入面糊摊成小饼状(不粘涂层烤盘制作方便);

8、盖上电饼铛,同时开启上下盘加热,约5分钟左右(1400W大功率、单双面煎烤全能、可拆卸设计方便清洗,是厨房的煎烤小能手);

9、煎至内馅熟透就好啦(如果觉得上色还不够的可以中途翻个面煎);

10、趁热咬上一口,鲜嫩清甜的萝卜丝在唇齿间绽放出脆爽,加入了香菇,让饼的口感变得更加丰富,咬一口超满足;

11、秋冬天多吃白萝卜、香菇能提高免疫力,孩子也不容易感冒、发烧,还能有效降三高、护心肺,我家一到冬天就常吃萝卜丝饼,比吃什么预防感冒的药可要强多啦~

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

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