土豆白萝卜电饼铛(电饼铛胡萝卜白萝卜饼)

土豆白萝卜电饼铛(电饼铛胡萝卜白萝卜饼)

首页家电维修电饼铛更新时间:2022-03-28 04:24:30

土豆是我们常见的蔬菜之一,从营养角度来看,土豆能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。

土豆具有很好的食用效果,1.瘦身:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,2.美容:土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效,3.吃出好性格:食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态,4.消除水肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。5.抗衰老:经常吃土豆的人身体健康,老的慢。土豆的做法也有很多,今天小董做一个早餐土豆饼,营养健康又美味,下面大家一起来看下吧。

主要食材:土豆1个,胡萝卜1根,

配料:鸡蛋,盐,五香粉,面粉

具体步骤:

1、土豆切丝,胡萝卜切丝,小葱切粒放碗中备用

2、碗中打入连个鸡蛋,放点盐,五香粉,再加点面粉,搅拌均匀

3、电饼铛预热,放点油涂抹均匀,油热之后将土豆丝放到电饼铛上,摊薄一点,用铲子按压成型,煎一分钟翻面,煎至两面金黄就可以了,饼煎好之后切一下就可以了

好了,这样一道美味又健康的土豆早餐饼就做好了,

【小贴士】

1、土豆和胡萝卜一定切细丝,这样容易熟,而且方便摊平。

2、土豆丝,萝卜丝,小葱和拌料搅拌均匀,方便入味。

上面介绍的这些就是小董做早餐土豆饼时使用的方法和技巧,如果大家还有其它好的意见或想法,都可以在评论区留言讨论。

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