阳春三月,就是吃野菜的时候,周一到周五没时间,但是周末休息的时候,我就会去乡下挖野菜,不花一分钱,纯天然无公害,全家老小都爱吃。
今天呢,就给大家分享其中一种很常见的野菜,房前屋后一大片,一掐一大把,摊成鸡蛋饼,软嫩鲜香野味十足,比荠菜香椿都要好吃。
这个菜就是白蒿,也是一种中药食材,常食好处多多,趁着此时正当季,遇到多挖一点,做主食做早餐都很不错。
白蒿鸡蛋饼的做法:
提前准备好适量新鲜的白蒿,摘去根部还有黄叶烂叶,放在清水里淘洗干净,野菜中含有一定的草酸。
所以白蒿在吃之前一定要焯水,这样才不会抑制身体对钙的吸收。锅内添冷水,滴入几滴食用油,大火加热烧开。
食用油可以包裹住白蒿,让它保持原有的颜色,不变黄不变黑色。然后倒入白蒿焯水,等到白蒿变绿色。
捞出白蒿稍微晾凉,最后挤掉里面的水分,放在案板上面切成碎末,放在干净的大碗里面,大葱剥皮切成碎末。
把葱碎撒入白蒿内,倒入几个鸡蛋用筷子搅打均匀,家里人多菜少的话,可以往里面倒入适量的清水。
撒入适量的食盐,全部搅拌均匀,然后往里面倒入适量的面粉,一边倒一边搅拌,直到搅成浓稠适度的面糊。
电饼铛或者平底锅刷一层食用油加热,然后倒入适量的面糊,摊平整薄一些,直到鸡蛋饼变成金黄色,就可以取出食用了。
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