电饼铛做甜饼还刷油吗（电饼铛做饼刷油和不刷油的区别）

现在的孩子都挑食，每天爸妈为孩子吃饭愁死了，每天都是吃点零食，买点汉堡就当饭了，可是孩子长身体的时候，光吃这些怎么可以啊！今天给大家分享一道杂粮甜饼，孩子太爱吃了！

研究指出，全谷物食物能降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平；杂粮没有经过精细加工，富含膳食纤维、维生素和矿物质等，能为身体补充多种营养，特别是维生素B1在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起着重要作用，有助提高御寒能力。不同类型的杂粮还各有功效，比如表皮红色、紫色、黑色的富含花青素，黄色的能补类胡萝卜素！