高压电饭煲煮稀饭几分钟(电饭煲煮稀饭三分钟)

高压电饭煲煮稀饭几分钟(电饭煲煮稀饭三分钟)

首页家电维修电饭煲更新时间:2022-01-20 15:09:04

海鲜粥含多种营养物质,尤其富含蛋白质、维生素及钙、铁、钾、锌等矿物元素,具有美容养颜的功效,经常食用能提高机体免疫力、抗衰防老。入口前闻到的是海鲜味,入口后尝到的是细腻鲜甜,一碗海鲜蔬菜粥让你“爱不释口”!

By 淮北慧子

用料

做法步骤

1、主要用料

2、大米淘洗干净兑入水放入电饭煲中,按“稀饭”键

3、锅中倒油烧至六成热,放入洗净的鲍鱼丁、香菇丁、洋葱丁、小干虾、花蛤,加鲜辣味粉和食盐翻炒出香味备用

4、稀饭烧开后,加入豌豆粒和炒好的海鲜配料,再加入白胡椒粉和生姜粉搅拌均匀煮10分钟

5、加入切碎的青菜继续煮2分钟

6、出锅啦!好鲜美啊!

小贴士

1.有的朋友是在出锅前撒入胡椒粉,我喜欢在煮粥的时候放入,这样更入味; 2.生姜粉是灵魂,一定不能缺。海鲜大多性凉,生姜粉具有温中补气的作用,能促进食欲; 3.朋友们可按照这个做法,随意搭配其他海鲜或蔬菜,只要是自己喜欢的口味就行。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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