哈妹今天介绍的这道早餐大有来头!由绿豆、芡实、薏米、小米、大米组成,第一天晚上定好时间,早上起来直接就能吃哦,还能直接装进杯子里,在路上喝。简直不能再方便啊~同时绿豆能清火去热、芡实能够除湿固精、薏米能够消肿排脓、小米能够补充元气,关键是价格特别便宜!还在等什么,赶快动起来吧~
绿豆薏米芡实粥
配料:
绿豆1把、薏米1把、芡实1小把、大米1/2被、小米一把
烹饪步骤:
1.大米和小米淘洗两三遍,浸泡半小时
2.绿豆、薏米、芡实洗干净浸泡一小时
3.泡好后大米水不用倒掉,把绿豆、薏米、芡实捞出来全放到米锅里。
4.放进压力锅,按下五谷饭按键
5.时间到气阀掉下,营养早餐粥做好啦!
菜谱小贴士:
淘洗米不要过度洗,用手轻轻划圈倒掉水即可,最多不要超过三次!
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