早上没有下雨，但是有点冷了，不太适合在室外做力量训练，所以就跑了6公里。听着音乐，跑着步，感觉今天一天都很美好了。
今天的粥煮得有点失败了，不知道是不是电饭煲的“稀饭”功能键失灵了，煮出来的粥竟有点夹生。好在烙的饼还挺好吃，儿子和女儿都吃了不少。
今天依旧很忙碌，感觉忙得有点窒息了，工作似乎没有止境，而且还是重复性的工作。我要如何调整自己呢？
重复性且没有成就感的工作，有些让人窒息，忙到麻痹。其实不怕忙，就怕忙得感觉不到意义，忙得没有成就感，
这样的感觉是不是就如同婚姻中的七年之痒一样呢？是不是就如同女生每个月的生理期的那几天呢？过去了就好了呢？
也许吧，且行且看吧。
晚上挺冷的，路上行人也少了不少，公园里的人更是寥寥无几。原本是要带着他们去公园运动，这么冷的天想想还是算了吧，万一感冒了就得不偿失了。
今天看了一篇文章，如何积累写作的素材，觉得很有道理：肚子里没有墨水，好比巧妇无米，做不了饭。所以建立科学的素材库，至关重要。它从以下几个方面讲述了如何建立素材库：
01，感受法
调动你的感官：
鼻子和嘴巴：先由味觉感受，继而由味觉转到内心的感受
眼睛：观察生活中的细节，周围的环境，人物。
身体和意念：从身体的感知到信念的形成，以及每个瞬间有趣的想法
耳朵：听对话，听周围的声音，用声音引发感受。
简而言之，感受法就是用亲身感受去获得素材，用所见，所闻，所听，所尝，所触碰去记录我们的生活。
怎么做呢？那就是保持好奇心，带着眼睛去观察，观察生活中的场景，把看到的，听到的，闻到的，感受到的，用你的大脑“拍”下来。再用笔记还原当时的细节。
02.笔记法
一种是日常笔记：记录自己的想法，生活的中的经历，某一瞬间的感悟，戏剧性的小冲突，或者突然冒出来想法。
记录的方法：随时随地，随身携带小本子或者手机上备忘录，当你有任何想法时，就赶紧记录下来。
另一种是读书笔记，读书笔记讲述了两种方法。
三栏笔记法：把读书跟现实生活结合在一起，寻找两者之间的连接点；简单来说就是把书中重要的内容进行摘要总结，最后引发自身感悟的方法。
答案笔记法：当我们阅读时，带着四个灵魂拷问，去找到答案，并记录答案。这种方法有助于我们迅速了解全书精华，发散思维，便于后期我们的应用。
谈什么：这本书的核心主题是什么，有没有其他的分化主题。
具体怎么说：通过什么阐述这一主题。
说得有道理吗：可以先说出书中的价值观是什么，进而反思是否有道理。
这本书跟我有什么关系：反思是否有关系，有什么关系，可以从三个方面诉说：生活，工作，情感。之后再想想是否有类似事件或者素材。
03.网络工具法
运用网络工具，比如搜索引擎（知乎，百度，微博，专业网站），大数据平台（百度指数，微博/百度/微信热点排行榜），文字工具（笔记软件，电子数据，文章句子收集软件（导读，句读，句子迷等等））
04.素材分类
积累之后，就是分类了，把同类型的划分到一起。大致可分为五种类型：
1）新闻热点
平时看到的新闻，按重要程度分类，针对不同的新闻，采取相应的跟进方式。
2）知识经验
读书过程中，看到专业知识，也可以丰富我们的素材库。
3）故事见闻
生活中，听到的人文轶事，所见所想，有趣的故事都可以记录下来。
4）观点金句
独到见解以及引人深思的金句，归为一类，充实我们的素材库。
看到一个句子，先概述，注明出处，揭示的问题，或者换个说法。
5）读书笔记
读书笔记可以按照书的类型进行分类：历史类，心理类，小说类，科普类，专业类等等进行划分。
分类整理后，还不够，整理消化过的素材才是自己的。
看到一个事件或者一个词，先用自己的话进行概述，复制出处链接，反思其揭示的问题，这个故事诉说的关键事实是什么，有没有类似事件。
比如看到一篇文章，可以从标题，逻辑框架，优美句子，怎样写开头，怎样写转折，怎样结尾，认识升级，主题升华，文章中引用的案例。
既然想从事业余写作，我也要建立我的素材库，每两天准备一个。期待自己有一天可以挥笔如流水，文思如泉涌。
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