电饭煲的米饭可以一直保温吗(电饭煲做好米饭一直保温可以吗)

电饭煲的米饭可以一直保温吗(电饭煲做好米饭一直保温可以吗)

首页家电维修电饭煲更新时间:2022-04-05 15:20:24

冬天起床真是困难,于是,早餐也就成了奢侈品。能不吃就不吃,能糊弄一顿就糊弄一顿。但这样真的是不对的!冬天的早餐一定要吃,并且越冷越不能偷懒!

所谓“秋收冬藏”,到了冬天,万物闭养,这对我们的身体也是同样适用的。冬天是滋养的好季节,一定要吃早餐,并且还要吃好。这对于养脾胃来说,尤为重要!

今天老于就从我家的早餐中,挑了7份简单易做的,正好可以一周七天不重样。大家不妨可以照着试一下,对养脾胃很有帮助。

一:肉沫海参 水果

晚上睡觉之前,将大米淘洗好,放入电饭锅中蒸熟,可以一直保温到第二天。同时,将海参拿出来化冻,猪肉剁碎成沫备用。

早晨直接加葱爆锅,炒熟肉沫,调味后再放入海参,略微加点水进行炖煮。因为海参都是熟的,所以热透了即可。收汁,出锅。将肉沫海参倒入米饭中,就是一顿美美的早餐。

海参的营养价值是众所周知的,对于提高免疫力之类的都非常有帮助,无疑是非常适合冬天吃的。这样的一顿早餐,可以说是集美味与营养为一身,非常不错。

不过,吃早餐的时候别忘加点水果哦!我们家选的是蓝莓和杨桃,蓝莓富含花青素,酸甜可口,适合孩子。杨桃切成片,蘸着蜂蜜吃,汁多又甜,是老婆的最爱。

二:杂粮窝窝头 南瓜 水煮蛋 稀饭

这是一顿看似复杂,但却操作起来非常简单的早饭。头一天晚上睡觉之前,将各种杂粮面粉加小苏打和好,第二天早晨起床后直接用手一团,放入锅中蒸熟。

在蒸的过程中,将南瓜切好,放入空气炸锅里烤。同时撒上点食盐,或者是椒盐,这样可以增加口感。在这些只动手不动脑的操作之后,稀饭和水煮蛋也就同时做好了,非常简单。

当然,这么干吃肯定是不行的。咸菜疙瘩切丝泡好后,倒上点味极鲜拌匀,喜欢吃辣的还可以放上一点小米辣,这是窝窝头的绝配。

这样的一顿早餐,可以满足我们一天所需要的营养,关键是吃着胃里舒服。一碗稀饭下肚,全身都跟着暖暖的,出门上班也就不觉得那么冷了。

三:牛肉面

我们家用的是那种插电的炖煮砂锅,如果要炖肉,或者熬粥,将食材放入锅中,第二天早晨就可以享用新鲜出炉的美味。

所以,早餐吃牛肉面,那真的是太方便了!下锅煮熟面条,煮几颗小油菜,将牛肉和水煮蛋分别切开,然后再舀一勺煮牛肉的汤汁。好吃,美味,营养的牛肉面就完成了!

剩下的牛肉其实还可以再做一顿早餐,将它顺着纹路撕成丝状。面包片两面分别蘸满蛋液,然后再将牛肉丝放在上面。将其放在锅里煎一煎,或者是放在做三明治的机器里烘烤。

吃饭前在上面撒上一点番茄酱,超级美味哦!关键是经过烘烤的牛肉丝,会有着牛肉干的味道,超级好吃。

四:三明治 咖啡

对于早晨喜欢喝咖啡的朋友来说,三明治是最好的选择。咖啡配三明治,味道十分的和谐,并且营养又热量低。

关键是做法基本不需要动脑子,超级简单。煎鸡蛋,切火腿,按照自己的喜好加点配菜,统统夹在面包片里,放在三明治机里就是了。

关于配菜,我喜欢用黄瓜,或者西红柿。因为这两样蔬菜可以使三明治吃起来带有一股清爽的味道,适合口味轻的朋友。

但如果口味比较重,建议可以试试金枪鱼,紫菜,洋葱,紫甘蓝,蟹肉棒,煎蛋,等等混合在一起的配菜。加点沙拉酱拌匀,然后放在两片面包片中间,再放入三明治机里烤一下。

五:炒方便面 各种小配菜 梨汤

炒方便面是老于从早餐摊上得到的灵感,当时是觉得好吃,但却又对用的油以及卫生堪忧。所以,就想着自己回家操作,经过了一番改良,没想到真是好吃。

我用的配菜是:鸡胸脯肉,鸡蛋,火腿,豆芽,葱花,蒜片。方便面略微的煮熟即可,一定不要煮得太熟,那样黏糊糊的缺少口感。

锅中烧油,加入葱花和蒜片翻炒,然后加入豆芽,炒制断生,加入火腿肠。然后再加点味极鲜,以及少量的醋。翻炒过后加入方便面,并且滴两滴香油,翻炒均匀后即可出锅。

只吃炒方便面,有点太干,我们不妨可以再整点汤汤水水。冬天太干,太燥,用梨,银耳,桃胶一起炖汤,润燥还养脾胃。同时,还可以放几颗大枣,和其它食材一起煮暴花。

并且,这样还可以增加梨汤的甜度,以及口感,味道更加好吃。

六:寿司 石榴汁

寿司其实也是属于有营养的懒人早餐,晚上蒸上大米,早餐用大海苔一卷,非常适合忙碌的上班族。甚至还可以多做几卷,中午带个饭。方便,省钱,又好吃。

至于寿司里面的配菜,那就可以根据我们的个人口味来安排了。肉松,胡萝卜,黄瓜,火腿,沙拉酱,这是基础配置。虾,蟹肉棒,鳗鱼,等等这些完全可以多多地加入一些。

搭配寿司的饮品,我选的是石榴汁。这可不是那些调和饮料,而是真正的用石榴籽鲜榨的石榴果汁。

关于石榴籽,很多人认为剥起来很麻烦,其实它很简单。将其表面开个口,然后掰开。分别将其扣在碗上,用擀面杖敲打即可。

七:油条 水煮蛋 皮蛋瘦肉粥 各种速制小配菜

我家的冰箱一般都会存着半成品的油条,早晨想吃的话,就放在空气炸锅里烤一下,或者是放在油里炸一炸。因为是半成品,所以很方便。

皮蛋瘦肉粥也很简单,将皮蛋切成小块,瘦肉切成丝,放点食盐,姜丝,和大米一起炖就行。不需要额外的烹饪,就可以做出非常纯正的味道。

朋友们,老于家的早餐是不是很丰盛啊?冬天的早晨一定要吃早餐, 并且一定要吃好,要不然一整天都会觉得很冷。尤其是脾胃不好的人,一定要好好吃早餐!

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