睡觉可以吹电风扇吗(晚上睡觉怎样吹电风扇最好)

睡觉可以吹电风扇吗(晚上睡觉怎样吹电风扇最好)

首页家电维修电风扇更新时间:2022-01-21 03:05:05

根据一名专家在《睡眠建议》上写的文章,使用风扇会引发过敏,而且它们对哮喘患者也有害。

这位名为马克·雷迪克的专家说:“对一些人来说,在房间里放一把台扇或者落地扇,有助于他们入睡并在夜间保持凉爽。但是对有些人来说,风扇会让他们睡不着、引发哮喘发作或者使他们的眼睛干燥。”

专家建议睡觉时别开着风扇

他还警告说,风扇会导致灰尘在房间内移动,如果你容易过敏、哮喘和花粉热,这可能会引发很多麻烦。

雷迪克建议人们在使用风扇前先清洗一下,他表示:“如果它的叶片一直在积累灰尘,那么每次你打开叶片,这些灰尘颗粒就会在空气中飞过。”

同时,在睡觉时使用风扇也会导致皮肤干燥。

还有一些人睡觉时眼睛部分睁开,稳定的气流会让人的眼睛干燥,并可能会引起严重的刺激。

那么不用风扇,又要如何在热浪袭来时保持凉爽呢?

英国国家医疗服务体系(NHS)建议在窗户外面使用遮阳物或者反光材料来保持房间凉爽。还可以洗冷水澡或者淋浴,或者用冷水泼自己。

喜欢喝冷饮的话,可以喝水和稀释的果汁。避免过量饮酒、咖啡因(茶、咖啡和可乐),以及高糖饮料。

你可以拔掉家里充电器的插头,因为它们也会产生热量。

虽然这些建议看起来都行之有效,但是似乎都无法阻拦人们购买风扇的热情,毕竟,凉爽的风吹在身上才是真正的享受。

但是在睡觉时,请记得上面这些专家的建议。

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