根据一名专家在《睡眠建议》上写的文章，使用风扇会引发过敏，而且它们对哮喘患者也有害。
这位名为马克·雷迪克的专家说：“对一些人来说，在房间里放一把台扇或者落地扇，有助于他们入睡并在夜间保持凉爽。但是对有些人来说，风扇会让他们睡不着、引发哮喘发作或者使他们的眼睛干燥。”
专家建议睡觉时别开着风扇
他还警告说，风扇会导致灰尘在房间内移动，如果你容易过敏、哮喘和花粉热，这可能会引发很多麻烦。
雷迪克建议人们在使用风扇前先清洗一下，他表示：“如果它的叶片一直在积累灰尘，那么每次你打开叶片，这些灰尘颗粒就会在空气中飞过。”
同时，在睡觉时使用风扇也会导致皮肤干燥。
还有一些人睡觉时眼睛部分睁开，稳定的气流会让人的眼睛干燥，并可能会引起严重的刺激。
那么不用风扇，又要如何在热浪袭来时保持凉爽呢？
英国国家医疗服务体系（NHS）建议在窗户外面使用遮阳物或者反光材料来保持房间凉爽。还可以洗冷水澡或者淋浴，或者用冷水泼自己。
喜欢喝冷饮的话，可以喝水和稀释的果汁。避免过量饮酒、咖啡因（茶、咖啡和可乐），以及高糖饮料。
你可以拔掉家里充电器的插头，因为它们也会产生热量。
虽然这些建议看起来都行之有效，但是似乎都无法阻拦人们购买风扇的热情，毕竟，凉爽的风吹在身上才是真正的享受。
但是在睡觉时，请记得上面这些专家的建议。
