在炎热的夏夜，伴着风扇的微风入眠是人生最大的乐趣之一。
你在入睡前会开着风扇吗？虽然有些人说凉爽的微风和低沉的嗡嗡声有助于他们入睡，但可能存在一些缺点。
比如最近南宁一名男孩睡觉时，因为戴着挂脖风扇睡着了，结果醒来时发现，自己的脸被吹歪，面瘫了。经过半个多月的治疗，情况才有所好转。医生说，由于风扇长时间对着人体一个地方吹后，经络气血运行不畅导致面瘫。
而在在韩国文化中，无论天气多热开着风扇睡觉都被认为是一个重大风险。在韩国家庭中有一种叫做”风扇死亡”的代代相传的迷信，2005年韩国甚至消费者保护委员会发布了题为“注意夏季危害！”的警告。这些警告之一是关于电风扇，建议在睡觉时使用电风扇时保持门打开，理由是可能脱水、体温过低和氧气减少。
总的来说，夜间开风扇睡觉优缺点都有。
夜间使用风扇的潜在缺点包括：
拥塞
来自风扇的循环空气会使人的嘴巴、鼻子和喉咙变干。可能会导致粘液分泌过多，从而导致头痛、鼻塞、喉咙痛，甚至打鼾。
虽然风扇不会让我们生病，但如果你已经不舒服了，它可能会使症状恶化。可以通过多喝水并使用加湿器和风扇来改善充血。
过敏
风扇可以在空气中循环灰尘和花粉，这可能会引发一些人的过敏。
风扇叶片本身是另一个不受欢迎的灰尘来源。如果吸入这些过敏源，我们可能会出现流鼻涕、喉咙发痒、打喷嚏、流泪或呼吸困难等症状。
眼睛和皮肤干燥
风扇吹出的空气会使人的皮肤和眼睛干燥。提前用润肤露滋润皮肤并使用舒缓眼药水可以帮助我们避免这些症状。
肌肉疼痛
集中的循环空气可能会导致我们的肌肉紧张或抽筋。
那么开着风扇睡觉有什么潜在好处呢？，睡觉时风扇吹出的风还可能具有以下优点：
冷却效果
风扇最明显的好处是它可以让我们在睡觉时保持凉爽和舒适。
晚上太热会妨碍我们入睡或保持睡眠。出汗过多可能会导致我们身体所需的重要矿物质流失。
白噪声
许多人对风扇舒缓的声音赞不绝口。这种嗡嗡声类似于白噪声，可以帮助我们入睡。
在一项涉及 40 名新生儿的研究中，研究人员发现 80% 的婴儿在接触白噪声后 5 分钟内入睡，而对照组中的婴儿则为 25%。
清新空气
风扇可以帮助流通陈旧的空气并使房间清新。这可以使我们的卧室不那么闷热并防止产生令人不快的气味。
预防和降低婴儿猝死综合症风险
一些研究表明，在夜间开风扇会降低婴儿患婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险。
在 2008 年儿科青少年医学档案中发表的一篇文章中，研究人员发现睡眠期间使用风扇与 SIDS 风险降低 72% 相关。
在利弊皆有的情况下，夏季如果我们想吹风扇的话，建议你把电风扇摆放在沿对角线位置上，对着墙角吹。
这样风会沿着四周的墙壁，形成“环绕风”，不仅凉快，而且还不会因对着身体吹而产生一些不必要的着凉感冒。
