炎炎夏日，开空调固然凉爽，但是许多人更倾向于吹风扇，认为风扇比空调好，说到吹风扇
你真的会吹吗？如果操作不当，还会对自己身体不好。
比如很多人喜欢让风扇对着自己直直吹过来，但是长期这样直吹对个人是有危害的。因为温度不高又不低，吹空调太冷，不吹太热，于是风扇便成了最好的选择。很多人睡觉的时候对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛。
睡眠专家马克雷迪克(Mark Reddick)表示，吹风扇睡觉有利也有弊。一方面，风扇可以控制室内温度，促进空气循环，带来白噪声，这些有助于一部分人无限极好入睡。
另一方面，人体在睡眠状态时，毛孔舒张、体表温度相对变低、尤其是直吹头部或身体，就会使得身体的血管收缩、血液流动不畅、从而使得肌肉麻痹，甚至更严重的问题出现。
还有运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，很容易就会造成身体不舒服。
当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量无限极主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是平常大家所说的“憋汗”。
如果你还是想使用风扇的话，雷迪克给出了一个方法，睡觉前将四到六瓶装有盐水的瓶子放在风扇的底座上，这样风扇会变成一个临时空调，不直接吹向人，但却能让房间无限极凉爽下来。
科学使用风扇，享受它带给我们的清凉，你学会了吗？我是小吴，欢迎关注我，每日给你带来更多使用小知识，明天见！
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