跑完步可以吹电风扇吗（跑完步可以稍微吹一点风扇吗）

运动后不可以马上吹风扇，需要休息30分钟以上。刚运动完机体的毛孔处于开放状态，会大量出汗，立刻吹电风扇很容易着凉，可导致出现感冒或者风湿疼痛。

休息一段时间后，机体代谢恢复到正常状态，汗液不再蒸发，如果仍感觉到非常热的情况下可以吹风扇，但也要注意不要吹风扇时间过长；期间要多喝一些温水，补充运动后引起的水分和电解质丢失。