你家宝宝平时都在做什么呢？玩玩具？看动画片？看绘本？还是小小电视手机迷？
啊啊啊，说到“手机电视迷”，老母亲简直要奔溃了！
说好的保护视力呢？说好的亲子互动呢？事实上看手机、电视等本身并没有错，错在孩子毫无节制地看 。
当然完全不让孩子接触电子产品也是不可能的，如今已经是信息化时代，将来更是电子和网络的世界，我们不可能也不必要做到让孩子完全杜绝。
手机、电视、ipad 等电子产品并非洪水猛兽，适量可行。
为什么孩子容易成为电视手机迷？
手机、电视等集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言，总能带给孩子足够的新鲜感和旺盛的好奇心。
家长为了省心省力，主动把手机给孩子，让他自己玩。这样的做法不但助长了孩子成为“手机迷”，还潜移默化的告诉孩子：下次他们再忙我就有理由要手机玩了。
父母平时因为工作的忙碌，很少有足够的时间陪伴着孩子。电子产品是孩子接触到的最佳玩伴，时间久了孩子自然就迷恋上了电子产品。
过度沉迷电子产品有哪些影响？
诸多研究报告证明，过早看手机电视，或者过度使用电子产品，对孩子的成长往往是弊大于利。
影响视力发育，容易造成近视
年幼孩子的视网膜尚未发育成熟，长时间使用电子产品，容易导致孩子的视网膜受损、眼球变形，导致近视的发生。
影响孩子社交能力的发展
孩子长期依赖电子产品，与父母朋友的沟通减少，导致社交能力发展迟缓，变得内向、沉默寡言、不善言谈。
影响孩子学习能力和智力发展
电子产品属于典型的单项信息输出，完全没有任何交流、互动，也没有给孩子主动学习和思考的空间，长期长时间使用电子产品，对孩子的想象力、学习能力、表达能力、沟通能力、思维能力都会带来极大的负面影响。
影响孩子的情商发展
孩子社交活动和需求的减少，会导致在应对社交、人际关系等方面的障碍增多。
影响孩子的正常作息和身体发育
玩手机的时间增多，孩子会缺少足够的睡眠时间和身体锻炼，容易导致体质变差、身体发育迟缓、肥胖等问题。
怎样避免孩子过度使用电子产品
1、父母以身作则
想要孩子少玩电子产品，父母的典范作用尤为重要。因而下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和游玩，这是戒掉孩子手机迷的最理想途径。
2.严格控制时间
控制每天看电子产品的时间，明确规划单次的时间。必须坚持一个规则：到了规定时间就关闭电视（或者拿回手机），不再拖延。否则就视为不守信用，给予相应「惩罚」。
世界卫生组织呼吁家长们鼓励孩子“少坐，多玩”，不建议2岁以下孩子在使用智能媒体时久坐。
一般而言，3岁以内尽量避免使用电子产品，如确需使用，最好控制在10分钟以内。3~6岁每次使用的时间控制在20分钟，每天控制在1小时以内；小学生每天控制在1~2小时以内，每20分钟左右需要让眼睛休息10分钟。
03尽量观看高质量的节目
我们必须做孩子的眼睛，孩子要看的电视节目或者视频，一定要经过我们的筛选。
中国青少年研究中心专题研究显示，有两类节目最适合少年儿童观看：一类是儿童文学作品，像儿童文学名著、童话改编的故事片、动画片；
另一类是知识性作品，如大自然探险、科普专题、科幻题材等。我们要指导孩子观看这些具有美学价值和教育价值的电视节目，尽量避免那些有消极作用的节目进入孩子的视野。
04多花时间陪伴孩子
给孩子讲故事，陪他一起外出郊游，一起准备晚餐，一起做家务，一起下一盘棋……陪伴的时间多了，孩子被手机或者电视霸占的时间就会减少。
请相信，相比于看电视手机，我们真心的陪伴才是孩子最喜欢的。当我们愿意抽出时间陪伴孩子的时候，即使他是个十足的电视迷，他也一定会满心欢喜地接受我们的陪伴，在家庭里找到归属感和安全感。
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