要把地暖调小可以通过调节温控器或者温度控制面板来实现。首先，可以通过温控器上的调节按钮将地暖温度调低，或者设置一个较低的温度作为默认温度。其次，也可以通过地暖系统的温度控制面板来调整温度，通常可以设置为低、中、高三档以满足不同的需求。此外，可以随时关闭地暖系统或者调节室内空调来减少室内温度。总之，通过以上方法可以有效地调整地暖温度，使房子变得更加舒适。
要将房间内的地暖降低温度，你可以采取以下几种方法：
1. 调节温度控制器：在地暖系统的温度控制器上，找到相应的控制按钮或旋钮，将温度调整为较低的设定温度，以减少地暖的供暖量。
2. 调整暖气片阀门：如果你的地暖系统中使用了暖气片，可以尝试减小暖气片的供暖量。在每个暖气片的进水管上通常会有一个阀门，你可以逆时针旋转它来减少热量流入暖气片的量，从而降低地暖供暖强度。
3. 打开窗户或门：如果房间温度依然很高，可以通过打开窗户或门来通风散热，让热空气流出。这样做可能会减少地暖供暖效果，但可以有效降低室内温度。
4. 关闭地暖主开关：在某些情况下，你可能需要完全关闭地暖系统，以避免供暖。找到地暖系统的主开关，并将其关闭。请注意，这可能会导致整个房间温度下降，因此在确保可以保持舒适的温度的前提下，决定是否关闭地暖系统。
请注意，以上方法仅适用于关掉地暖供暖或降低供暖强度的情况，如果问题持续存在或无法解决，建议咨询专业的地暖维修人员或供暖系统供应商，以获取专业建议和技术支持。
