众所周知,燕麦中也含有丰富的多种营养物质,在我们日常饮食中,胃不好的人,可以常喝一些燕麦粥等,都是很养胃的。
★黑芝麻40g★红枣3颗★燕麦25g
加水至800ml 破壁机选择豆浆/米糊模式
★巴旦木20g★核桃20g★香蕉半根★燕麦30g
加水至800ml 破壁机选择奶昔模式
★苹果半个★枸杞5g★燕麦25g
加水至800ml 破壁机选择豆浆/米糊模式
★核桃20g★可可粉5g★香蕉半根★燕麦35g
加水至800ml 破壁机选择奶昔模式
★牛油果半个★香蕉半根★燕麦20g★巴旦木5颗
加水至800ml 破壁机选择奶昔模式
★南瓜35g★腰果20g★燕麦30g
加水至800ml 破壁机选择豆浆/米糊模式
- 山药红薯米豆浆