豆浆机可以磨粉吗(豆浆机全自动的可以磨粉吗)

豆浆机可以磨粉吗(豆浆机全自动的可以磨粉吗)

首页家电维修豆浆机更新时间:2022-01-21 21:28:29

它的维生素是苹果的30倍,秋冬要多吃,排毒养颜,让你面如桃花。再过十几天就要立冬了,天气也越来越冷,也到了“冰美人”们最难熬的季节,而越是寒冷我们就越要吃一些能让身体暖和起来的东西。

其实,我前几年也是非常怕冷的,一到冬天,整个人在被窝里缩着,怎么暖也暖不热,尤其是到了那几天,肚子也是疼痛难忍。

但是这两年,我感觉身体越来越好了,慢慢地我不那么怕冷了,那几天的时候肚子也不疼了,朋友们见到我都说我的气色好多了。听到朋友们这么说夸我,我心里也是说不出的开心,其实这也要得益于我每天都要吃红枣的习惯。

它的维生素是苹果的30倍,秋冬要多吃,排毒养颜,让你面如桃花

红枣对女人其实是非常好的,正所谓:日食三枣,长生不老,同时红枣中的维生素含量也是非常高的,每100g的红枣中大概含有90mg的维生素C,而每100g的苹果中才只含有3mg,维生素C的含量可以说是苹果的30倍了。所以红枣也有天然的“维生素”的美称。

此外,红枣中还含有丰富的铁元素、氨基酸等成分,对人体是有一定的益处的,尤其是对女人来说不仅能够补血,更是能够增强身体的御寒能力,但是很多姐妹们不喜欢吃红枣,今天咱们就用红枣做一些小零食,它还有一个非常好听的名字叫作七度方益颜糕。吃的时候取几个,味道比红枣好,还方便。下面咱们再说一下详细步骤。

01七度方益颜糕

食材:红枣、红豆、枸杞、花生、白糖

制作步骤:

1、红枣表面往往会附着很多杂质和灰尘,在制作之前先把红枣清洗干净、去核然后,晾干表面的水分,将红枣竖着从中间切开,放在烤箱中烘烤3-5分钟,保证无水分,然后用豆浆机的一键磨粉功能或者是破壁机、研磨机研磨成粉。

2、取适量花生和枸杞,根据个人喜好混合在一起,清晰干净,晾干,放在烤箱中烘烤5分钟左右,再放进破壁机或者是研磨机、豆浆机中研磨成粉。

3、取出适量红豆清晰干净,放在锅中煮40分钟左右,直至软糯,一碰就碎,然后将红豆捞出(红豆汤不要扔,下面要用到),沥干水分,捣碎成泥,在捣红豆的同时可以加入白糖,有条件的可用木糖醇代替白糖,行比较而言木糖醇甜度更高,热量更低。

4、将红枣粉和花生枸杞粉倒入捣好的红豆泥中,添一点刚刚煮红豆剩下的汤,揉成光滑的面团,包上保鲜膜醒发15分钟左右。

5、将醒发好的面团,搓成长条,切成大小均等的小剂子,(有条件还可以在这些小剂子上面裹一层玫瑰花粉),然后上锅蒸15分钟左右,即可出锅。

如果自己没时间做,或者是觉得制作麻烦,这里给大家推荐一款养颜糕,里面不仅包含枸杞、红枣、红豆、花生、玫瑰等补气养颜的食材,而且还采用木糖醇代替红糖,让这款养颜糕的热量更低,脂肪含量只有0.7g/100g,非常适合怕冷、瘦身、抗糖的姐妹解馋。

它的维生素是苹果的30倍,秋冬要多吃,排毒养颜,让你面如桃花,秋冬季节吃红枣的好处多多,这个只是红枣的一个吃法,你学会了吗?

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