豆浆对于我们小伙伴们来说并不陌生，毕竟豆浆是我们在日常生活中最常见的一种饮品，相信很多小伙伴在秋天或者是冬天都喜欢在每天的早上喝上一碗热腾腾的豆浆，再去上班吧！小丁就很喜欢喝豆浆，尤其是现在进入到了的秋天，每天早上都很冷，喝上一碗热腾腾的豆浆，别提多舒服了，小丁喝的豆浆也是会随着季节的不同而变化的。就比如说在夏天的时候，小丁很喜欢用绿豆与黄豆一起来打豆浆，这是因为这一种豆浆可以给我们很好的降温消暑。而到了秋天，小丁就喜欢用杏仁、百合、茯苓、扁豆、薏仁等等这一些食材来搭配黄豆制作成豆浆，毕竟秋天的空气比较干燥，而这一些食材又可以给我们补充很好的营养物质。
虽然小丁很喜欢喝豆浆，每天也是都要喝，但是小丁身边的朋友却不怎么爱喝豆浆，她们都认为喝豆浆还不如喝牛奶，毕竟牛奶的营养物质比较多。小丁虽然觉得牛奶与豆浆都是很不错的，豆浆的营养物质也不比牛奶少，这是因为黄豆中有丰富的植物蛋白，并且这一种植物蛋白更容易被我们人体所吸收，同时这一些谷物类中含有很多膳食纤维，可以促进肠胃的消化，这一点是牛奶不能比的。
可能有一些小伙伴觉得豆浆制作起来很麻烦，每天早上得很早起来弄，还不如喝牛奶方便多了。其实不是小伙伴们这样想的，只要我们提前将需要的食材准备好，放入破壁机中，醒来按一下豆浆键即可，基本跟喝牛奶一样方便的。有的破壁机或者是豆浆机有预约功能，设定好时间也是很方便的。接下来小丁就给小伙伴们分享一种很适合在秋天喝的豆浆的做法，感兴趣的小伙伴不妨跟着小丁一起来学习吧！
百合杏仁豆浆
原材料：
五十克黄豆，适量的糙米，百合，茯苓，薏仁，杏仁，扁豆，燕麦米，少量的冰糖
具体步骤：
第一步，将准备好的五十克黄豆，适量的糙米，百合，茯苓，薏仁，杏仁，扁豆，燕麦米用清水将其清洗干净后，放入盆中，盆里倒入适量的清水，将其全部食材浸泡在清水中两个小时。
第二步，取出一个豆浆机或者是破壁机，将浸泡好的食材放入到破壁机中，再往破壁机中放入少量的冰糖，倒入适量的清水，盖上盖子，按下豆浆键即可。
第三步，时间一到，将打好的豆浆倒入碗中即可食用。
小提示：
1，黄豆要提前两个小时浸泡，这样子可以使制作出来的豆浆味道更加的浓一点，也会使豆浆更加的细腻好喝。
2，要是小伙伴喜欢喝甜一点的豆浆，可以多放点冰糖进去，小丁比较喜欢喝淡淡的甜味，所以没有添加太多。
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