玉米属于粗粮，纤维含量比较高，能量相对也比较高，纤维利于肠道蠕动，能量满足所有人群的体能需要，而且玉米富含多种维生素和微量元素，健康食品。 玉米还有不少神奇的功效：可以延缓衰老；预防心脑血管疾病；可以明目；能防癌、抗衰老；调节荷尔蒙；玉米须还有美容、减肥功能。 甜玉米，我比较喜欢用来打汁喝。之前我都是豆浆机打玉米汁，那个时候就觉得特别好喝，但用破壁机打出来的玉米汁，更香、更浓、更细腻柔滑。。总之，对比之下，豆浆机打出来的玉米汁简直弱暴了，真的是没有对比就没有伤害啊～
By 飘e 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 甜玉米 一个
- 水 800ml
- 细砂糖 适量
做法步骤
1、首先，准备好材料。做热饮最低水位是800ml，儿子还没回家，所以这个份量刚好够我们三个人喝。我很早就起来了，拍的有点暗，请忽略。
2、将剥好的玉米粒和水一起放入破壁料理杯。
3、将盖子顺时针旋转到位，投料口的盖子也扣上。
4、按米糊功能键，并启动破壁机开始工作。速度默认为1档，电脑智能控制就是好，一点一点变速。
5、开始煮了。
6、还未加热至一定的温度沸腾时，时间显示为跑马线。
7、速度慢慢增加为8档。时间倒计时。
8、煮好的玉米汁很是细腻柔滑。如果觉得味道淡就加一点点糖，香香浓浓的特别好喝。
小贴士
我之前在饭店喝的玉米汁就很好喝，但它肯定还添加了别的什么，破壁机打出来的玉米汁就跟那个味道极其相似，但是我们做的是安全的、健康的、无添加的。
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