一日之计在于晨，早餐在我们一日三餐中十分的重要，还有俗语就是：早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐并不需要多复杂，但是种类要丰富一些，才能为一天提供更多的营养物质。很多朋友早餐都会去买包子、馒头吃，这时候还可以搭配一些有营养的饮料，比如说麦片、牛奶、花生露等一起做早餐。花生加大米，教你自制“花生露”，简单易做，香浓顺滑营养高。
花生露的制作方法也很简单，原材料就是花生米和大米，只要家中有搅拌机或者豆浆机，放进去打成汁就是花生露了，自制的花生露香浓顺滑无添加，而且营养好喝，下面就给大家分享一下制作花生露的小技巧和制作方法。
花生露小技巧
我们做这道花生露时，先要给花生剥皮，花生有一个红色的外衣，要把它剥掉之后再打成花生露，这样吃起来顺滑，如果花生露里面有花生衣，吃起来容易卡嗓子。把花生米放进冰箱里面冷冷，然后取出来，用手搓一搓，花生的红衣就全部搓掉了。
第2个技巧就是打好的花生露要过滤。直接喝的话，喝一口全是花生渣，吃起来很难受卡嗓子，所以花生露打好之后要过滤花生渣，过滤之后就只剩下丝滑的花生露了，喝起来非常的香浓味美。
制作花生露的机器有很多，有破壁机、料理机、豆浆机等等，如果是可加热的机器，就可以直接喝，如果不加热的话，还需要把花生露倒进锅里面煮一会儿，煮的时候要不停的搅拌，要不然容易糊锅。
花生露的制作方法首先准备好制作花生露的食材，花生米100克，糯米25克，水一升，冰糖35克。
花生米先放进冰箱里面冷冻，可以提前一晚放进去，再把冷冻花生米拿出来，手随便的搓一搓，外衣就全部掉了，这样的花生米打出来的浆，白白嫩嫩的更香浓。
准备好豆浆机，往里面加入花生米、糯米、冰糖、水，然后开始打成浆，差不多20分钟左右，不同的机器时间不一样，大家看着来吧。
如果有残渣的话，就把花生露倒出来，用纱布过滤进碗中，一会儿之后，花生露表面会出现一层豆皮，也非常的好吃，稍微凉之后就可以喝了，再配上包子、馒头、油条，营养美味又饱腹。
以上就是花生露的制作方法了，喜欢的朋友可以在家中学习制作，如果有更好的制作花生露的小技巧，欢迎大家在下方评论留言，与其他读者朋友一起分享讨论。
,
