又到周一了,天气不错,心情也不错,早上吃完早饭送大女儿去幼儿园,在路上看到很多人围在早点铺买早餐,天气还是挺冷的,坐在外面吃早餐也挺辛苦的。路过地铁站的时候,看到更多的人行色匆匆奔着地铁站去,不知道他们有没有吃早餐啊!
很多人都知道,早餐很重要,因为它影响着一天的身体状态和心情,但还是有很多人没时间吃早餐或者不喜欢吃早餐,很多人觉得做早餐是件很麻烦的事情,但我觉得只要坚持做下来,就会越来越节省时间的。我家的早餐一般都控制在30分钟左右完成。
来看看我家的早餐吧,都是简单方便的,我会简单的写一下制作方法的,如果有兴趣,可以关注我的头条号“魔多厨房”,只要有时间,我每天都会推送详细的原创食谱。
红枣黑芝麻豆浆、白煮蛋、芝麻烧饼夹红烧肉!
豆浆制作:小红枣十余粒去核掰,熟黑芝麻一把,干黄豆60g左右(可以提前一晚泡涨),一起加水放进豆浆机,五谷豆浆制作,30分钟就可以了;
芝麻烧饼是买的,也可以自己制作,红烧肉是前一天做的,早上吃有点儿腻,所以加热之后添了青椒一起剁碎,夹在烧饼里还挺香的;
玉米豆浆、巧克力华夫饼、改良减脂版布朗尼、圣女果、西兰花。
豆浆:甜玉米一根,取出玉米粒,加干黄豆30g(可以提前泡涨),加水一起放进豆浆机,豆浆功能30分钟即可;
西葫芦版布朗尼:具体做法我已经发在我的头条上了,可查阅,主要原料是西葫芦、巧克力、面粉。详细请点击下面的文字:
西葫芦也能做甜品?确定不是黑暗料理!我家婆婆都夸我做的不错!
南瓜汁、巧克力格子蛋糕、西葫芦鸡蛋饼、烤红薯。
南瓜汁:南瓜去皮,500g以上,加水一起放进豆浆机,米糊功能,25分钟即可;
巧克力格子蛋糕:用华夫饼机制作,具体做法可点击:不用烤箱也能制作美味柔软无添加剂的格子蛋糕,零失败必须学!
红薯是用空气炸锅烤的,也很方便。
红枣米香豆浆、馒头、清炒油菜、白煮蛋、牛肉酱。
豆浆做法:小红枣十余粒去核,大米30g左右,干黄豆50g左右(可提前泡涨),和水一起放入豆浆机,五谷豆浆模式,30分钟即可;
馒头是提前蒸制的,平时周末多蒸点,放在冰箱冷冻保存,吃的时候随时拿出来加热就可以了;
红枣地瓜粥、胡萝卜炒鸭蛋、烙馍。
粥的做法:小红枣一把去核,地瓜干掰碎(我用的是那种晒的干干的地瓜干),和大米、小米一起洗净,加水放进砂锅里,大火煮开,小火熬稠,味道很好,总用时30分钟左右。
胡萝卜炒鸭蛋:鸭蛋三个打散,炒锅里放少许油,把鸭蛋炒熟盛出,再放油,把切好的胡萝卜丝下锅里炒软,加入一些青椒丝,再加炒好的鸭蛋,最后放盐调味即可;
烙馍是婆婆从老家带来的,用一种中间凸出的锅烙的,很筋道。改天我试试用平底锅能不能做出来再来分享。
红豆小米麦仁粥、猪肉荠菜包子、白煮蛋、蛋羹、苹果。
粥的做法:红小豆、麦仁、大米、小米一起放进锅里,煮粥程序2小时。因为红豆比较硬,最好头一天晚上放进锅里,用电饭煲的预约程序制作,这样早上起来就能喝到煮好的粥,还不用早起;
猪肉荠菜包子是提前做好的,早上起来加热几分钟就好;
蛋羹的做法:两个土鸡蛋加同等量的水打成蛋液,过滤到炖盅里,盖上盖,开水上锅,蒸8分钟左右(因为鸡蛋小,时间就短一点),关火后焖五分钟再取出来,倒上香油、生抽调味。因为蛋羹是给大闺女做的,就做了一碗,所以蒸蛋羹的时候一起蒸了两个鸡蛋给大人吃。
粥煮好了,包子蛋羹鸡蛋也都进锅了,自己无聊,就拿刀切了一个苹果天鹅,具体切法以前发过,请点击:只要简单切几下,大苹果变身美丽天鹅!想学吗?详细步骤在这里!
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