美的豆浆机1300毫升多少豆子（美的豆浆机1500ml大概几碗）

有时候我们发现即使营养摄入很均衡，可还是很容易疲惫，这可能是缺乏镁引起的。榛子富含镁这种微量元素，当你疲惫时，不防吃点榛子。葡萄干为滋补佳品，可以补气血，暖肾，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。黄豆属于谷类食物，早餐来一杯这么营养丰富的豆浆，能给人补充体力，缓解疲惫，满血复活，迎接新一天的挑战！

By tgcyy 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 黄豆 50克
• 葡萄干 20克
• 榛子仁 10粒
• 水 1000ML

做法步骤

1、原料。

2、破壁料理机放入榛子仁。

3、放入葡萄干。

4、放入黄豆、水。

5、启动豆浆功能。

6、程序停止，趁热饮用。

7、早餐暖暖的喝一杯！

8、早安！

小贴士

在豆浆中加入坚果，可以丰富豆浆的口味，补充营养物质，但有些干果富含油脂，要注意适量。

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