加湿器怎么用步骤视频（飞利浦加湿器使用步骤图解）

□记者荆毅萍

进入冬季，气候干燥，尤其是在供暖后，室内空气会变得更加干燥，喉咙干痒疼痛、流鼻血等不适症状常有发生。

为了增加空气中的湿度，不少市民会在室内放置加湿器，从而缓解身体上火、皮肤干燥和过敏等问题。但需要注意的是，加湿器如果使用不当，反而会危害身体健康，引发身体疾病。

加湿器使用不当惹的祸

近日，河北邯郸一位妈妈晒出视频称：加湿器用了不到一夜，家里3个孩子均出现呼吸困难、呕吐、高烧等症状，齐刷刷进了医院，被确诊为肺炎。接诊医生告诉这位妈妈，加湿器如果清洗不干净，有害物质经过加湿器的雾化，会被打磨得更细腻，变得更好吸收，使人更容易得肺炎。

在某社交App上，也有网友发帖称：“以前在加湿器里放过柠檬片，出现了胸闷气短、咳嗽、高烧等症状。经医生询问病史，推断是不恰当使用加湿器中招的。”

随后，记者咨询了市中心医院呼吸与危重症医学科医生王霞得知，我市也有不少市民因加湿器使用不当或未进行正确清洁和消毒，而引起咳嗽、咳痰、气喘、鼻塞、发热等症状，少部分症状严重的患者还引发了肺炎。

“如果在使用加湿器之后，持续出现咳嗽的症状，且治疗效果不明显，就要怀疑是不是‘加湿器肺炎’了。‍”王霞介绍，关于加湿器肺炎，虽然医学上尚无这样明确的分类，但它其实也就是肺炎，只是这种肺炎的病因与加湿器的使用不当有关。

“其实，加湿器本身并不能造成肺炎，反而好处很多。”王霞说，市民往往是在加湿器使用上存在很多误区，从而引发身体疾病。因此，正确、科学地使用加湿器是预防呼吸道疾病或肺炎的关键。

使用加湿器应坚持4个原则

1.不乱加“料”

王霞介绍，加湿器的说明书里一般会提示装凉开水或纯净水，而不是直接装自来水。因为自来水中含有泥沙、铁锈、藻类、悬浮物、微纤维等微粒杂质以及漂白剂，这些杂质经雾化后会被人吸入呼吸道，导致人们出现咳嗽、胸闷等症状。哮喘、皮肤病患者吸入后会使病情加重。因此，她建议加湿器内最好添加凉开水或纯净水。

此外，一些市民喜欢在加湿器内添加香薰精油、板蓝根、醋等物质，认为这样空气不但湿润了，还有淡淡的香气，有助于安神睡眠或起到预防感冒、消毒杀菌的作用。王霞提醒，这些物质经加湿器雾化，可随呼吸进入呼吸道，黏附于气道黏膜上，导致咳嗽、咳痰、呼吸不畅等，并且对于某些过敏体质的人来说，还可诱发过敏性鼻炎、哮喘，导致鼻塞流涕、胸闷气喘。因此，除了凉开水或纯净水，不提倡在加湿器中加入任何其他物质。

2.要定期清洗

如果加湿器得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的水雾进入空气，容易引发肺炎或呼吸道感染。王霞建议，加湿器最好坚持每天换水，每周彻底清洗一次，一段时间不用的加湿器初次启动要彻底清洁。清洗时，少使用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

3.放置要有讲究

加湿器的摆放位置也有讲究。王霞介绍，加湿器的放置最好不要离人体太近，尤其是不能对着人的脸部，至少要离人体两米左右。同时，为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5米~1.5米高的通风、光照适中的稳定平面上，不靠近家电和木质家具，以防受潮。

4.要把握好“湿度”

使用加湿器时，很多人认为湿度越高越好，其实不是这样的。一般来说，人体适应的湿度为40%~70%，而空气湿度为45%~65%时，病菌不易传播。

当空气湿度低于30%，人体呼吸系统和黏膜会感到不适，如皮肤干燥、眼睛发痒、鼻腔和咽喉干，此时需要打开加湿器。当空气湿度超过80%，墙上、地板和桌面等存在凝结的水汽，细菌、尘螨、霉菌容易滋生，人会感觉闷热。这时应停止使用加湿器，开窗通风，否则可能引起过敏及哮喘等症状。

因而，王霞建议，长期使用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，使室内湿度保持在一定范围内，并且切忌24小时连续使用加湿器。加湿器在使用两小时后，可关闭一段时间，适当开窗通风。

这几类人不宜使用加湿器

除了注意使用方法外，王霞还提醒，以下人群由于特殊的身体情况和体质原因，最好不要使用加湿器。

1.患有风湿、类风湿性关节炎的人群，要慎用加湿器。因为加湿器会让空气中的湿度变大，容易诱发患者疾病发作；同时，患有慢性肺部疾患的人群，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等患者，也需慎用，因为加湿器使用不当，容易诱发这类人群呼吸道疾患的发作。

2.老年人、孩子需慎用。因老年人和孩子的呼吸道黏膜抵抗力较差，空气湿度大，容易滋生细菌病毒等引发呼吸道疾病。